Olen tässä miettinyt itselleni palkintotaulukkoa. Kun saavutan tietyn painon, palkitsen itseni - olen sen ansainnut! Hyvää esimerkkiä antoi PeeKoo.
Lähtöpainoni on 93kg.
Palkintotaulukko voisi muodostua näin (pidätän oikeuden muutoksiin):
90kg: uudet kengät (ostan ehkä haikailemani koristossut)
85kg: pedikyyri ja jokin uusi hepene kesälomalle (toivottavasti saavutan tämän ennen heinäkuun puoltaväliä!)
80kg: uutta vaatetta syksyä varten
75kg: Levikset
70kg: pukeutumisneuvojalle aika + uutta vaatetta
65kg: tatuointi (tämän olen luvannut itselleni jo vuosia sitten, tosin tatuoinnissa ei tule lukemaan -35kg!)
Päivän saldo:
Ruokailu: ok, vaikka en olekaan varma, että onko Finduksen Itämainen kasvispannu kanalla ihan ok.
Liikunta: fysioterapia 45min
Miten mulla on aina ollut sellainen mielikuva, että fysioterapia on jotakin hidasta venyttelyä ja hierontaa? Ainakin omalla kohdalla erehdyin tosi pahasti. Tuo on ihan täysimittaista treenaamista!
3 kommenttia:
Palkinnot ovat perin tarpeellisia tällaisella reissulla. Valtavasti onnea ja tsemppiä matkallesi, mukana ollaan!
Kiitoksia, ja tervetuloa mukaan! :)
Oih, kiitos tästä huomiosta. Olen samaa mieltä, että palkitsemisella on ihan mieletön vaikutus. Se ilahduttaa ja lapsiperheen äitinä on tavallaan "lupakin" ostaa vapaasti itselleen jotain. Minulla kun shoppailureissut ovat yleensä olleet sellaisia monia vuosia, että muille löydän ostettavaa, mutta itselle ei kiinnostanut mitään hankkia...nyt on toki ihan toisin =))) Täytyy uskaltaa olla tässä asiassa itsekäs eikä aina aijatella ensin muita. Kyse on kuitenkin omasta hyvinvoinnista ja mielen virkeydestä. Parhaimman kommentin sain äitini mieskaverilta, joka sainoi, että olen kuin puhjennut kukkaan ja äitini kertoi, että se vanha PeeKoo alkaa tulla vähitellen esiin =)
Lähetä kommentti