Perjantaina olin aamupäivästä eräässä tapaamisessa ja iltapäivällä kaupassa hakemassa viikonlopun ruoat. En sitten muka ehtinyt salille ja ulkona lenkkeilykään ei houkuttanut.
Lauantaina nukuin pitkään ja sitten vietimmekin aikaa Ikeassa shoppaillen. Sain haluamani lukutuolin ja hyllyjä vessaan. Kokoilin siis huonekaluja (siinä kyllä tosin tuli hiki ja reidet ovat kipeät vieläkin, mutta ei sitä liikunnaksi oikein voi laskea) ja sisustin.
Sunnuntaina sainkin migreenin ja koko päivä meni ihan plörinäksi siinä mielessä liikkumisten osalta.
Gaah!! Jospa tänään pääsisi lenkille, jotta yhä jumissa olevat takareiteni vertyisivät ja huomenna taas salille. Ei tällainen peli vetele. Liikkumattomuuden seurauksena koko motivaatio uhkaa kadota ja tuntuu synkältä ja ikävältä. Tiedän, ettei laihduttamisessa liikunta ole se isoin osa (vaan ruokavalio), mutta sen tuoma henkinen voima on aivan valtava!
Lenkille ajanee myös kännykkään lataamani Sport Tracker -ohjelma, jolla saan mitattua tarkan matkan enkä ole enää Google Mapsin varassa!
Perjantain saldo:
Ruoka: ok, välipala unohtui...
Liikunta: laiskottelua
Lauantain saldo:
Ruoka: ok, välipala unohtui
Liikunta: huonekalujen kokoamista ei lasketa?
Sunnuntain saldo:
Ruoka: aamiainen jäi väliin
Liikunta: laiskottelua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti