Lapseni on huomannut, että jotain on muuttunut. Syön hiukan eri ruokaa (grillimakkarat jäivät väliin enkä syönyt lettujakaan). Olen sitten kertonut, että minun pitää vähän tarkkailla syömisiäni, koska olen liian lihava. Ja että näin iso lihavuus ei ole terveellistä. Selitys meni hyvin läpi eikä lisäkysymyksiä tullut.
Haluan kuitenkin tarjota laihduttamiselle terveen mallin. Siksikin en vanhemmaksi tultuani ole harrastanut ns. pussidieettejä. (Toinen syy on itsekkäämpi; ne litkut on pahanmakuisia mielestäni.)
Silti toisinaan olisi niin kovin vapauttavaa olla vain yksin ja syödä mitä syö ilman selittelyjä. Kun joskus näitä täytyy selittää miehellekin, joka on tehnyt sen kuuluisan diilin jäniksen kanssa kasvistensyönnin suhteen.
Tänään onkin vähän tiukka paikka. Olen harvoin yksin kotona (tai kaksin lapsen kanssa) ja silloin nautin olostani täysin rinnoin. Mies on tämän illan poissa omissa menoissaan ja vastaavissa tilanteissa usein nautin salaa herkuttelemalla kun lapsikin on nukkumassa. Jollain tapaa häpeän herkuttelusyömistäni, kun se on parhaimmillaan yksin tehtynä.
Nyt ei vastaava tule kysymykseen. Herkuttelen korkeintaan kupposella ruusunmarjateetä. Mutta koville se ottaa. Houkutus oli niin suuri kipaista hakemassa karkkipussi... Tekosyitä olisi taas tarjolla paljon. Voi huokaus!
Päivän saldo:
Liikunta: reipasta kävelyä 30min
Ruokailu: ihan ok, ei lämmintä ruokaa
6 kommenttia:
Heipsistä.... :)
Vastavierailulle tulin ja täältäpä löytyikin mielenkiintoinen blogi. Sama projekti menossa joten jään seuraamaan myös sinun etenemistäsi. Tsemppiä! Kyllä me onnistutaan.... :)
Tsemppiä sinulle. :-) Omakohtaista kokemusta ei Go Fat Gosta ole, se kuulostaa niin kovin kuurimaiselta omaan korvaan, mutta olen kyllä kuullut oikein hyvistä tuloksista. Kiitos kommentista!
Kuurimaisuuden vuoksi minäkin sitä aluksi karsastin, kunnes saliohjaajani "pakotti" minut tähän ruotuun.
Oikeastaan tämä on vain runko; lihan voi valmistaa monella tavalla, kuten kasviksetkin. Joten variaatioita syntyy niin monia kuin vain keksii (ja taidot riittää).
Olen myös soveltanut sen verran, että toisinaan syönkin neljänviljanpuuroa ja aamun raejuuston korvaan kananmunan valkuaisella.
(Saa nähdä olenko samaa mieltä 3 viikon päästä ;) )
Kiitos paljon kommentistasi, se antoi paljon ajattelemisen aihetta. Usein minusta vain tuntuu että en halua enkä osaa laihduttaa terveellä tavalla, heti kun tulee takapakkeja niin hyökkään rajun kaloreiden vähentämisen luokse. Sisimmässäni tiedän että alle 1000 kcal ruokailuilla ei päästä hyvinvoivaan mieleen ja kehoon, mutta itsensä petkuttaminen on minulle jo niin luonnollista. :/
Mutta ehkä minä en kumminkaan palaa kotia, vaan jatkan matkaani, eteenpäin. :)
Kiitos, pysäytit minut <3
Joo, on poistettu. Ihmettelinkin joitain kohtia pikkaisen :D
Kiitos! Tämän siitä saa, kun on useita välilehtiä auki xD
Mutta pääasia, jos jotain auttoi :)
Lähetä kommentti