Käyn SATS:lla sekä fysioterapiassa polvivammani vuoksi, että noin muuten liikkumassa. Törmäsin traineriini, joka huomasi heti, että ainakin nesteitä on lähtenyt ja kuuria noudatettu. Yes! Tiesinhän sen itsekin (tuntuu olossakin), mutta on se vaan mukava kuulla se ulkopuoliseltakin. Huomenna meillä on P:n kanssa varsinainen oma tapaaminen, jossa taas tarkistetaan ohjelmaani.
Fyssari pisti koville. Noin jumpan kannalta siis. Huomenna voipi olla jalat himpun verran kipeät, mutta on se tyydyttävääkin. Kipu on kivaa ja tuska taivaallista, sanoo sananlasku!
Ruokapuolellekin iloista vaihtelua. Voin korvata rahkan rasvattomalla luonnonjogurtilla. Tänään siis sitä iltapalaksi kera marjojen + leseiden. Naminami!
Päivän saldo:
Ruoka: lounas jäi välistä, muuten ok
Liikunta: fysioterapia 1h 15min
2 kommenttia:
Blogissani on haaste sinulle :)
Kiitos haasteesta :) Vastattu on, ja kyllä tuli hyvä mieli!
Lähetä kommentti