Vietimme koko päivän kuvankauniissa Porvoossa. Kävimme muutamassa museossa ja nautimme hyvästä säästä. Söin ravintolassa salaatin ja kyytipoikana vissyä. Jäätelön jätin väliin, koska lauantaina tuli täytettyä se kiintiö.
Syöminen ei siis mennyt GFG:n mukaan, mutta kevyesti kumminkin. Helteellä minun on ainakin mahdotonta syödä kovinkaan paljoa.
Tänään piti olla treenit saliohjaajan kanssa, mutta hän olikin sairastunut. Inhaa olla kipeänä tällä säällä!
Minä menin sitten lenkille. Tein lyhyemmän version, sillä naistenvaivojen takia vatsaa juili ikävästi lenkilläkin.
Tänään on ruoan suhteen ollut hyvin onnistunutta. Yksikään ateria ei ole jäänyt väliin (lounaan korvasin siis protskujuomalla)!
Nautin näistä helteistä ihan tavattomasti. Inhoan talvea, mutta rakastan kesää. Mitä lämpimämpi, sen parempi!
Sunnuntain saldo:
Ruoka: vähänlaisesti, mutta kevyesti
Liikunta: kävelyä ympäri Porvoota, ei varsinaista liikuntaa
Maanantain saldo:
Ruoka: kaiken taiteen sääntöjen mukaan
Liikunta: kävely 1h 2min, 6,2km
2 kommenttia:
Sullon aika pitkä askel, taikka sitten hölkkäät/maratoonaat kun noin pitkästi kerkeet mennä noin lyhyessä ajassa! :o
Mä meen asfaltilla varsin tasaisessa maastossa. Se nopeuttaa. Tahti on reipas kävely, mutta ei sentään Essayah-tyyliin :D
Lähetä kommentti