Kesäisiä iloja

Täällä on nautittu lämpimästä säästä ja tehty kesälomasuunnitelmia. Perheemme reissaa tänäkin kesänä pitkin poikin Suomea ja nyt uutena innostuksena on telttailu. Olemme ihan aloittelijoita, emmekä suinkaan ole ryntäämässä minnekään kymmenien kilometrien vaellukselle. Lähinnä teltta on siis vaihtoehto hotelliyöpymiselle ja antaa näin matkalle enemmän extempore-vaihtoehtoja.
Katsotaan mitä mieltä olen aiheesta kesän jälkeen...

Syöminen on taas näillä helteillä ollut haastavampaa. Ihan dieetissä ei olla pysytty juomienkaan suhteen. Keskiviikkoiltana ja perjantai-iltana tuli nautittua vähän. Valkoviini vissyllä onkin nyt uusi suosikkini ja ainakaan toistaiseksi en ole kaivannut siideriä lainkaan. Määrät eivät ole olleet huimia. Keskiviikkona ostetussa valkoviinipullossa on yhä kolmannes jäljellä.
Syömisten suhteen tänään tapahtui harkittu lipsahdus. Söin kesän ensimmäisen irtojäätelöpallon. Yhden vain ja se riitti oikein hyvin. Vanhan ajan Salmiakki -jäätelö oli mielettömän hyvää!
Noin muuten ruokalaadun suhteen ei ole ollut pahoja repsahduksia. Ehkä ihan 100% Go Fat Go:ta syömiseni ei ole ollut, mutta olen pyrkinyt noin muuten tekemään terveellisiä ja hyviä valintoja.
Vaa'alla en ole käynyt, sillä meneillään olevat menkat hämäävät joka tapauksessa.

Vähän kyllä jännittää, mitä saliohjaajani mahtaa sanoa tästä lipsumisesta... Paino on kuitenkin laskusuuntainen ja olo on ollut ok. Liikuntaakin on tullut mukavasti.

Torstain saldo:
Ruoka: ok, välipala unohtui
Liikunta: kävely 7,9km, kesto 1h 21min

Perjantain saldo:
Ruoka: ok
Juoma: valkoviiniä ja vissyä, yksi annos viskiä
Liikunta: fysioterapia 1h

Lauantain saldo:
Ruoka: luovien, kun on ollut päivän liikenteessä, yksi pallo jäätelöä
Liikunta: lepopäivä