Uutta ulkoasua ja teknisiä iloja ja pulmia

Päätin vähän piristää tätä blogia ja vaihtaa ulkoasua. Se edellinen sinapinkeltainen taustaväri ei ollut varsinaisesti mun juttu...
Lisäsin tuonne ylös nuo välisivut. Niitä pitäisi voida kommentoidakin, mutta jostakin mystisestä syystä kommentointi linkkiä ei ilmaannu, vaikka asetuksista olen sallinut kommentoinnin. Mahtaisiko jollakulla olla ideaa asian korjaamiseksi?

Tänään syöminen ei mennyt kuin Strömsössä, mutta lenkillä tuli käytyä. Samalla korkkasin edellisessä postauksessa mainitsemani Sport Trackerin ja olen siihen tosi tyytyväinen näin yhden treenin jälkeen. Se näyttää tosiaan tuntivauhdin (5,7km/h), matkan (7,93km), askeleet (10 125) ja kuluneen ajan (1h 24min 9s). Jos olisi (kallis) sykevyö, niin senkin saisi kytkettyä tuohon.
Se näyttää myös kulutetut kalorit, mutta voiko siihen luottaa kun ei ole sykemittaria? Huomasin vasta myöhemmin, että asetuksista saa säädettyä tiedot itsestään (nimi, sukupuoli ja paino), joten tämän kertainen kalorikulutus ei kyllä ainakaan pitänyt paikkaansa, kun oletuspaino oli 70kg ja sukupuoli mies (en tiedä onko sillä väliä).
Ja mikä parasta; ohjelmahan on ilmainen!

Tänään eräässä tilaisuudessa söin muutaman tuulihatun. Sellaisen ihan pienen. Suunnilleen sen kokoisia kun laittaa peukalon ja etusormen yhteen ympyräksi. Lisäksi join kaksi lasia kuivaa samppanjaa. Nämä eivät tosiaan kuulu ruokavaliooni, mutta tilaisuus oli sellainen jossa en voinut kieltäytyä tarjoamisista.

Lounas jäi myös välistä ja lisäksi päivällisellä ei ollut salaattia. Kokkailu oli miehen vastuulla, kun minä olin lenkillä. Ja se porkkanaraasteen tekohan on ihan käsittämättömän haastavaa monitoimikoneella... Lenkiltä tultuani oli sen verran nälkä, etten itsekään sitten viitsinyt siinä ryhtyä raasteen tekoon, kun muuten kaikki oli jo pöydässä...

Mutta kertokaahan mitä tykkäätte uudesta ulkoasusta? Jotakin vielä mitä haluaisitte tietää lisää? Jotakin liikaa?

Maanantain saldo:
Ruoka: ei ihan kuin Strömsössä...
Liikunta: kävelylenkki 7,9km, aikaa 1h 24min

Laiskottelua

Hohhoijaa... Viime viikko on (muka) ollut niin kiireinen, että loppuviikko meni ihan ilman liikkumisia. Onneksi ruoan kanssa on pysytty ruodussa eikä repsahduksia ole ollut sillä saralla, mutta tämä liikkumattomuus vähän ahdistaa.

Perjantaina olin aamupäivästä eräässä tapaamisessa ja iltapäivällä kaupassa hakemassa viikonlopun ruoat. En sitten muka ehtinyt salille ja ulkona lenkkeilykään ei houkuttanut.
Lauantaina nukuin pitkään ja sitten vietimmekin aikaa Ikeassa shoppaillen. Sain haluamani lukutuolin ja hyllyjä vessaan. Kokoilin siis huonekaluja (siinä kyllä tosin tuli hiki ja reidet ovat kipeät vieläkin, mutta ei sitä liikunnaksi oikein voi laskea) ja sisustin.
Sunnuntaina sainkin migreenin ja koko päivä meni ihan plörinäksi siinä mielessä liikkumisten osalta.

Gaah!! Jospa tänään pääsisi lenkille, jotta yhä jumissa olevat takareiteni vertyisivät ja huomenna taas salille. Ei tällainen peli vetele. Liikkumattomuuden seurauksena koko motivaatio uhkaa kadota ja tuntuu synkältä ja ikävältä. Tiedän, ettei laihduttamisessa liikunta ole se isoin osa (vaan ruokavalio), mutta sen tuoma henkinen voima on aivan valtava!
Lenkille ajanee myös kännykkään lataamani Sport Tracker -ohjelma, jolla saan mitattua tarkan matkan enkä ole enää Google Mapsin varassa!

Perjantain saldo:
Ruoka: ok, välipala unohtui...
Liikunta: laiskottelua

Lauantain saldo:
Ruoka: ok, välipala unohtui
Liikunta: huonekalujen kokoamista ei lasketa?

Sunnuntain saldo:
Ruoka: aamiainen jäi väliin
Liikunta: laiskottelua

Perjantaipuntari 3

Huoh... Eilen vaaka näytti kivempia lukuja, mutta virallinen tulos on nyt tämä...

Paino: 90,3kg (-800g)
Vyötärö: 104,5cm (-1cm)

Ei saa kyllä valittaa. Alaspäin mennään ihan kivasti ja se tuntuu jo olossakin! Testasin, että eilen mulle mahtui jalkaan farkut, jotka olivat ylläni viimeksi häämatkalla kolme vuotta sitten! Olin silloin lähes 10kg kevyempi, mutta ehkä olen nyt timmimpi? Tai sitten muistan painoni väärin tuolta ajalta...

Täällä taas

En ole tullut kunnolla juttuun parina viime päivänä Bloggerin kanssa. Lisäksi pohdin sitä, ettei minulla oikein ole joka päivä mitään sanottavaa. Joten postaustahtini harventunee vähän, mutta ainakin viikottain kyllä postaan. Se on saletti.

Laihdutus jatkuu ihan hyvin. Eniten häiritsee edelleen aterioiden unohtelu. En osaa rytmittää päivääni niin, että saisin syötyä viisi kertaa päivässä. En voi käsittää, mikä siinä on niin vaikeaa.
Useimmiten väliin jäävä ateria on lounas, jonka minä ainoana tässä perheessä syön. Mies ei niin lounaista välitä ja lapsi saa lounaan päiväkodissa. Viikonloppuisin asia hoidetaan mitenkuten, mutta jos on jotain menoa, niin taas se jää väliin.
Päivällinen sen sijaan ei juuri koskaan jää väliin, koska syömme sen perheenä aina yhdessä ja melko samoihin aikoihin päivittäin.
Aamiainen unohtuu myös herkästi. Etenkin jos saan nukkua pitkään. En mielelläni syö heti herättyäni ja unisena kaverina tuntuu järjettömältä herätä aikaisemmin vain siksi, että ehdin aamulla syömään.

Asiaa vaikeuttanee vielä sekin, että nyt kesällä minulla ei ole töitä. Olen opiskelija ja kesällä nyt oloneuvos. Tai teen kyllä kotoa käsin yhtä projektia, mutta se on hyvin vapaata työtä. En minä mihinkään puolille päivin nuku ja kyllä lapsen kanssa säilyy tietty arkirytmi. Mutta siltikin tietynlainen päivärutiini puuttuu. Ehkä syksyllä taas kun koulu jatkuu?

Hassuinta on se, että kyllä minulla on nälkä. Etenkin näin iltaisin. Mutta kun se on vasta iltaisin... se nälkä siis. Tähän asti olen selviytynyt ilman sortumia. Iltapala on tyydyttänyt nälän mukavasti hallittavaksi tunnetilaksi.
Mutta onhan se nyt pöljää kärsiä silti nälkää, kun mikään pakko ei olisi!

Viikon saldoa...

Tiistain saldo:
Ruoka: aamiainen ja välipala jäivät väliin... muuten ok
Liikunta: 7km kävely, aikaa kului 1h 20min

Keskiviikon saldo:
Ruoka: lounas jäi väliin, muuten ok
Liikunta: fysioterapia 1h

Torstain saldo:
Ruoka: lounas jäi väliin, muuten ok
Liikunta: lepopäivä

Blogger jumittaa taas

Onko muilla ollut ongelmia Bloggerin kanssa? Vaihdoin jokin aika sitten selaimen Google Chromeen ja nyt Bloggerin käyttö tökkii. Ärsyttävää, kun muuten tykkään Chromesta todella..

Joka tapauksessa eilinen sujui aika mallikkaasti. Kävin crossaamassa, corejumpassa ja vielä venyttelemässä.
Lisäksi tapahtui jotakin harvinaisempaa... Yksikään ateria ei jäänyt väliin, vaan ruokailukin sujui kaiken taiteen sääntöjen mukaisesti!
Tämä päivä onkin sitten asia erikseen...

Maanantain saldo:
Ruoka: erittäin hyvin GFG:n mukaan
Liikunta: 25 min crosstrainer, 30min corejumppa, 30min venyttely

Saamaton sunnuntai

Tämäkin päivä sitten ikään kuin salaa karkasi lepopäiväksi. Tuli eilen valvottua kolmeen asti (en muista, koska olisin valvonut niin myöhään selvinpäin ihan ilman mitään erityistä syytä), joten aamulla uni maittoi. Sehän tietysti taas sotki ruokasysteemin, joten lounas jäi välistä...

Liikunta siis jäi aika minimiin. Olin tunnin verran ulkona, sillä muksu oppi ajamaan ilman apupyöriä. Tuli siinä pyörän perässä juostua, mutta en osaa yhtään sanoa että paljonko kului kaloreita tms.

Huomenna taas uudet kujeet kumminkin. Aamusta pitäisi lähteä salille ja muutakin hommoo ois luvassa. Menköön siis rötväily tämän kerran.

Päivän saldo:
Ruoka: muuten ok, mutta lounas jäi väliin
Liikunta: pyörän perässä vähän jolkottelin

Kaikkia himoja ei tarvitse hillitä...

Piipahdimme tänään anoppilassa ja kohteliaisuuden nimissä en kehdannut olla ottamatta kahvipöydästä mitään. Onneksi siellä ei kuitenkaan tuputeta lisää koko ajan. Söin yhden karjalanpiirakan ja 10 gramman palasen hollantilaista suklaata (olivat juuri käyneet Amsterdamissa). Ei paha, mutta mahani meni vähän sekaisin karjalanpiirakasta!
Noin muuten on pysytty kurissa ja nuhteessa eikä se ole ollut vaikeaakaan. Ehkä tähän tottuu? Ehkä tulokset motivoivat?

Suklaapalan kääreessä ollut
van Goghin teoksen kuva.

Tai sitten himoni kohdistuu ihan muualle...

Eric Northman

Että sivistynyt rouvashenkilö voikin taantua kuolaavan teinitytön tasolle?! Ei vaan mahda mitään...

Päivän saldo:
Ruoka: ihan ok, ylimääräistä kahvipöydästä
Liikunta: lepopäivä, mutta syke nousee Ericiä ajatellessa (lasketaanko sitä?)