Perjantaipuntari 14

Mitat ovat oikeastikin perjantailta, eli eilisaamulta. Vasta tänään ehdinne kuitenkin nyt bloggaamaan.

Paino: 87kg (0g)
Vyötärö: 101cm (-2cm)

Sitkeässä istuu nyt tuo paino, vaan vyötärömitan pienentyminen piristää. Sehän se itseasiassa tärkein on. Viis siitä mitä painan, mutta senttimitat on ne, jotka näkyvät peilistäkin parhaiten.

Perjantaipuntari 13

Tervehdys pitkästä aikaa!

Viime perjantaipuntari jäi ikään kuin vahingossa välistä. En enää edes muista sitä lukua, joten mitäpä siitä.
Nyt on lomat lusittu ja Venuskin herää aktiivisempaan blogittamiseen. Kiitos kaikkien kärsivällisyydestä kesän aikana.

Tänään vaaka siis näytti täsmälleen samaa lukua kuin kaksi viikkoa sitten.

Paino: 87kg (0g)
Vyötärö: 103cm (+1cm)

En ole huolissani, sillä taas on naisille kuukausittain tuttu vaiva menossa. Olo on turvonnut ja se myös näkyy.

Lomalta on päästy jo arkiruotuun. Tällä viikolla olen heilunut jo kolmesti salilla!

Perjantaipuntari 12

Perjantaipuntari on täällä taas. Viime perjantainahan ei tullut punnittua, vaan lähinnä toivottua vain parasta.

On se kumma homma, kun melkein toivoo loman loppuvan, jotta pääsisi takaisin rytmiin. Minulla sujuu hyvin niin kauan kun ollaan kotona, mutta reissussa ollessa... Noh... Avautunen siitä lisää myöhemmin.
Nyt iloitsen siitä, että paino on sentään laskusuuntainen.

Paino: 87kg (-2,1kg)
Vyötärö: 102cm (-2cm)

Ihan ok kahden viikon saldoksi, josta osa on kulunut lomalla. Loma tosin jatkuu vielä. Maanantaina taas uuteen reissuun, mutta perjantaipuntari on vuorossa kyllä ajallaan.
Kunhan nämä reissut ovat ohitse, niin palaan taas aktiivisemmin kirjoittelemaan. Asiaa ja avautumista on paljon...

Reissuun lompsis!

Kiitos kaikille tsempityksistä. Ne merkkaavat kyllä paljon. En ole koskaan ollut ns. ryhmälaihduttaja (tyyliin Painonvartijat - sitäkin on kokeiltu), sillä minua ahdistaa se meininki vieraiden ihmisten kanssa. Netti onkin näemmä asia erikseen. Olen täällä koneen ääressä "piilossa", mutta saan silti ryhmälaihduttamisen edut. Toivon, että minusta on ollut vastaavaa iloa muillekin.
Lisäksi huomasin, että uusia lukijoita on pukannut kuin sieniä sateella. Mistä teitä oikein tulee? Tervetuloa matkaan joka tapauksessa! Toivottavasti pysytte mukana tässä vuoristoradassa.

Lähden tosiaan reissuun huomenna ja palaan koneen äärelle keskiviikkona. Keskiviikkona onkin heti treenit PT:n kanssa. Lupaan raportoida siitä kuinka kävi... Sovittua tavoitetta, 81kg, en saavuta millään ilveellä. Tämä loma on mennyt laihduttamisen ja liikunnan osalta niin päin persettä, että olen lähinnä kiitollinen jos pystyn ylläpitämään ennen lomaa saavutetut tulokset.
Olitte siinä mielessä oikeassa, että nopeasti tullut painonnousu myös lähti nopeasti. Viime perjantaina alkoi myös menkat, joka tottakai lisäsi sitä painonnousua vaikka sitä en aamulla tiennyt. Joka tapauksessa kolme kiloa siitä on jo tiputettu ja tänä aamuna vaaka näytti 86,1kg. Olo oli vähän parempi.

Tällaisia turinoi Venus tänään. Tällä viikolla ei siis ole luvassa Perjantaipuntaria, joten virallinen mittaustulos jää tällä viikolla väliin. Ensi perjantaina sitten taas puntaroidaan.

Perjantaipuntari 11

Voisin ampua itseni!!
Perheemme kesäloma alkoi ja sitä on nyt sitten juhlittu rankasti. Ollaan syöty ja ollaan juotu. (Ilmankos minua ei ole täällä näkynytkään...) Tiesin toki, että paino tulee nousemaan. Mutta että NÄIN paljon. Olisipa siitä isoin osa vain turvotusta, joka lähtee pois kun tästä nyt todellakin ryhdistäydytään ja ollaan ihmisiksi eikä sioiksi.

Paino: 89,1lg (+4kg!!!!)
Vyötärö: 104cm (+4cm)

Olo on tasan tuon mukainen. Turvonnut, tukala ja nihkeä. Rakastan kyllä hellettäkin, mutta nyt sekin lähinnä vituttaa.

Elokuun alkuun 81kg?? Dream on...
Kunhan näistäkin pääsisi.

Perjantaipuntari 10

Kymmenes perjantaipuntari jo! Kylläpä aika vierähtää ja ihan kivoin tuloksin. Tolkutan jatkuvasti itselleni, että nämä ovat olleet erinomaisia tuloksia. Jos ylipainon kertyminen on kestänyt vuosia, niin ei se kaikki voi parissa kuukaudessa lähteä.
Perheessämme on tänään viimeinen työpäivä ennen neljän viikon lomaa. Joten seuraavat viikot ovat haasteellisia. Tavoitteenanihan oli painaa 85kg loman alkuun mennessä, eikä paljosta puuttunutkaan...

Paino: 85,1kg (-900g)
Vyötärö: 100cm (-0,5cm)

PT:ni antoi minulle tavoitteeksi painaa elokuun alkuun mennessä 81kg. Tavoite on kova. Katsotaan nyt... Mutta jotakin siellä päin sen pitäisi olla!

Treenimusaa + haaste

Tämä on kohtaloa! Ajattelin nimittäin juuri tänään lenkilläni, että minun pitäisi naputella juttua treenimusiikista. Ja kas vain, törmäsin samasta aiheesta juttuun Iltalehdessä.

Uutisen perusidea tuskin on kenellekään liikkuvalle uutinen. Musiikki vain pistää homman heilumaan ihan omalla tavallaan.
Minulla on tällä hetkellä käytössä Spotify, jota kuuntelen kännykällä treenatessani (eläköön kiinteä nettimaksu puhelinliittymässä!). Ja ajattelinkin esitellä Venuksen 100 treenibiisiä! Haastan samaan urakkaan muut blogiani lukevat, jotka kuuntelevat musiikkia treenatessaan! Otan vastaan myös suosituksia hyvästä treenimusasta.

Venuksen 100 treenibiisiä

Hevimeteli
Amorphis: Magic and Mayhem
Avantasia: The Toy Master
Avenged Sevenfold: Beast and the Harlot
Bruce Dickinson: Tattooed Millionaire
Children of Bodom: In Your Face
Children of Bodom: Hate Me!
Helloween: Dr. Stein
Iron Maiden: Run To The Hills
Judas Priest: You've Got Another Thing Comin'
Megadeth: Symphony Of Destruction

Metallica: Whiskey In The Jar
Nightwish: Wish I Had An Angel
Nightwish: Sacrament of Wilderness
Pantera: Cowboys from Hell
Sonata Arctica: Blank File
Stratovarius: S.O.S
Stratovarius: Kiss of Judas
The 69 Eyes: Framed In Blood
The 69 Eyes: Crashing High
Van Halen: Jump


Nu-metal / industrial
Disturbed: Down with The Sickness
Disturbed: Voices
Korn: Twisted Transistor
Linkin Park: In The End
Marilyn Manson: Rock Is Dead
Marilyn Manson: This Is The New Shit
Pain: End of the Line
Rammstein: Rein Raus
Rammstein: Sonne
Rob Zombie: Dragula


Rock:
Aerosmith: Rag Doll
Andrew W.K.: Party Hard
Andy McCoy: Strung Out
Billy Idol: Rebel Yell
Bon Jovi: Livin' On A Prayer
Bowling For Soup: 1985
D.A.D.: Bad Craziness
Def Leppard: Slang
Dire Straits: Walk of Life
Guns N' Roses: You Could Be Mine

Hanoi Rocks: Ice Cream Summer
Kingston Wall: I Feel Love
Lovex: Guardian Angel
Mötley Crüe (tai Sex Pistols): Anarchy In The U.K.
Peer Günt: Backseat
Queen: We Will Rock You
Skid Row: Youth Gone Wild
The Darkness: Is It Just Me?
The Offspring: Pretty Fly (For A White Guy)
ZZ Top: Legs


Pop:
22-Pistepirkko: (Just A) Little Bit More
A-Ha: Take On Me
Depeche Mode: Personal Jesus
Depeche Mode: Strangelove
Gwen Stefani: What Are You Waiting For
Lady Gaga: Bad Romance
Lady Gaga: Judas
Madonna: Ray of Light
Michael Jackson: Smooth Criminal
Michael Jackson: Bad

Nordman: Be Mig
Robbie Williams: Radio
Roxette: Sleeping In My Car
Roxette: Dangerous
Suede: Trash
Sunrise Avenue: Fairytale Gone Bad
t.A.T.u.: How Soon Is Now?
The Cure: Just Like Heaven
The Cure: Friday I'm In Love
U2: Mysterious Ways


Ysärihirvitykset:
Aqua: Dr. Jones
Basic Element: The Ride
Captain Jack: Captain Jack
Corona: Baby Baby
Culture Beat: Mr. Vain

DJ Bobo: Freedom
Eiffel 65: Blue
E-rotic: Max Don't Have Sex With Your Ex
Ice MC: It's A Rainy Day
Ice MC: Take Away The Colour
Leila K.: Electric
Scooter: How Much Is The Fish?
Scooter: Back In The U.K.
Snap!: Rhythm Is A Dancer
Waldo's People: U Drive Me Crazy

Konemusa:
Darude: Sandstorm
Fluke: Zion
Funker Vogt: Date of Expiration
Juno Reactor: Pistolero
Juno Reactor: Swamp Thing
Paul Oakenfold: Dread Rock
PPK: Resurrection
Prodigy: Smack My Bitch Up
Prodigy: Firestarter
Prodigy: Breathe

Sekalaiset:
ATB: 9 PM (Till I Come)
Beats and Styles: Dynamite
Franz Ferdinand: Take Me Out
Stray Cats: Rock This Town
The Baseballs: The Look


Suosituksia otetaan tosiaan vastaan. Biisilista ei ole koskaan liian laaja ja kaipaa aina uudistumista.